哪個時間段喝紅酒比較養生？

在一天中，哪個時間段喝紅酒比較養生呢？每次喝多少比較合適呢？下面就一起來了解一下。

喝紅酒的最佳時間段

1.午后，下午兩點

喝紅酒的最佳時間是在每日中午2點以后，一般不建議在早上喝紅酒，因為早上肚子里的食物含量較少，喝紅酒對胃造成刺激，而下午兩點以后喝紅酒較為安全，這個時候胃中分解酒精的酶濃度較高，能夠快速分解紅酒中的酒精，讓血液中的酒精濃度不會太高，也就不會損傷身體的器官，反而可以幫助軟乎血管，減少酒精對于肝臟以及腸胃的傷害。

2.睡前一兩個小時

還有一個最佳時間段就是睡前，睡前飲酒是促進睡眠的有效方法之一，而帶有少量乙醇的紅酒能夠幫助我們提高睡眠質量，更能遲緩上升人體的溫度，讓原本基礎代謝遲緩的夜里也可以參加人體脂肪的點燃新陳代謝，睡前喝一杯紅酒還可以舒緩工作給身體帶來的壓力，調節情緒。所以，你還在為夜晚失眠而發愁嗎？不如每天睡前來一杯紅酒吧！

每次喝多少紅酒比較合適？

紅酒喝多少較合適，應以體重為參考標準，正常人每公斤體重較多可以飲用0.6～0.8毫升酒精。用簡單的公式表示：較大飲酒量=0.6或0.8×體重（公斤）×100÷酒精度數，如50公斤體重飲12度紅酒，每次較多可飲250～334毫升（5～7兩）；飲16度紅酒每次較多可飲190～250毫升（4～5兩）。飲用紅酒適當才能使人心情愉快，促進食欲，有利于身體健康，建議每天2至3杯為佳。

紅酒的適飲溫度是多少？

不同葡萄酒，侍酒溫度也不同侍酒時，溫度至關重要。溫度高了，酒的口感松軟平淡。溫度低了，酒的香氣和風味難以得到釋放，且紅葡萄酒的收斂感會更強。因此，根據個人的口味，選擇正確的方式和溫度來侍酒十分必要。葡萄酒種類復雜繁多，不同種類葡萄酒的侍酒溫度自然也是大不相同。

葡萄酒類型（溫度）Full bodied red wines——醇厚的紅酒（16一18℃ ）Medium bodied redwines——中度酒體的紅酒（14—16℃）芳香型干白葡萄酒，桃紅葡萄酒（10一12℃）半干、半甜、甜型葡萄酒干白葡萄酒，起泡葡萄酒（8—10℃）我們還可以進行進一步的細分：A、 紅酒年輕單寧重紅酒（14-17℃）成熟紅酒（15-18℃）年輕味淡紅酒（12-14℃）新酒（10-12℃）B、玫瑰紅酒（7-10℃）C、白葡萄酒清淡型白酒（7-10℃）濃郁型白酒（12-16℃）半干型（7-8℃）甜白酒（4-6℃）起泡酒、香檳（7-8℃）。

現在大家對什么時候喝紅酒了解了吧。在飲用紅酒時候，一定要注意適量飲用，不要過量飲用紅酒，傷害了身體。